Étiquette : stress

Personne pratiquant la boxe au sac de frappe pour se défouler en salle
Fermer les yeux deux minutes en silence : portrait apaisé d'une femme
Point entre les sourcils : femme les yeux fermés pendant un automassage du visage pour détendre le front
Cohérence cardiaque : une femme au calme près d'une fenêtre pour pratiquer la respiration lente
Rire et stress : amis qui rient ensemble
Relaxation progressive de Jacobson : femme détendue, les yeux fermés
Grounding : femme marchant pieds nus dans un champ herbeux ensoleillé
Soupir physiologique : femme détendue en position assise, pratiquant une respiration calme
Femme qui s'accorde une pause calme, le stop émotionnel face à la colère
Respiration carrée : une personne respire calmement, les yeux fermés, en plein air