Auteur/autrice : Romy

Romy s'intéresse particulièrement à la façon dont les recommandations de santé se traduisent, ou non, dans la vie de tous les jours. Plutôt que de s'arrêter à ce qu'une étude conclut, elle cherche à comprendre ce que ça change concrètement dans une journée normale : une habitude à ajuster, une idée reçue à corriger, un geste simple à connaître. Elle privilégie les sources institutionnelles et les publications scientifiques plutôt que les raccourcis qui circulent sur les réseaux, même quand c'est plus long à vérifier. Les articles publiés sous son nom restent informatifs et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
Étirements avant l'effort : coureur qui s'étire en extérieur
Personne pratiquant la méditation express au calme le matin
Pot d'huile de coco en bois, un aliment aux graisses saturées souvent surestimé
Homme prenant du pain en rayon, un aliment ultra-transformé se repère souvent avant même de lire l'étiquette
Tasse de thé vert aux feuilles infusées, riche en catéchines antioxydantes