Perles du bon coin

Mesurer sa tension régulièrement, ça peut paraître un geste banal, voire un peu ennuyeux. Pourtant, c’est loin d’être anodin. En…

On entend beaucoup parler de l’électrostimulation ces temps-ci. Gadget ou véritable méthode pour se muscler, telle est la question qui…

On le sait tous plus ou moins, la natation fait du bien au corps et à l’esprit, mais c’est loin…

Courir à jeun, c’est un peu la rengaine qu’on entend de partout dans le monde du sport et du bien-être.…

Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette idée qu’un souffle bien maîtrisé fait toute la différence, surtout chez les…

On a tous entendu dire qu’il fallait des heures au gym pour voir un vrai renforcement musculaire. Pourtant, une routine…

Un bon sommeil réparateur, ce n’est pas juste un luxe ou un vague conseil de grand-mère, c’est carrément une arme…

Parler à voix haute, c’est parfois perçu comme un réflexe enfantin ou, au mieux, une habitude un peu étrange. Pourtant,…

On court partout, le cerveau en ébullition, le regard souvent rivé sur l’écran du téléphone, et au final… on finit…

Vous est-il déjà arrivé de passer devant une étagère croulant sous les papiers, ou de vous installer dans une pièce…