Manger trop vite : un piège pour votre énergie
20 à 30 minutes. C’est le temps nécessaire à la leptine, l’hormone de la satiété, pour signaler au cerveau qu’on…
Dentiste : une visite régulière protège tout l’organisme
Vingt minutes deux fois par an. C’est le temps que prend en moyenne une visite de contrôle chez le dentiste.…
Magnésium : les signes de carence à surveiller
Sept sur dix. C’est, selon l’ANSES, la part des adultes français dont les apports en magnésium restent sous les repères…
Air intérieur : plus nocif que l’air extérieur ?
Nous passons en moyenne 80 % de notre temps dans des espaces fermés. Et selon l’Organisation mondiale de la santé,…
Infarctus : le geste simple qui réduit les risques
Un geste quotidien simple peut réduire drastiquement le risque de crise cardiaque.
Pourquoi la sédentarité est considérée comme le nouveau tabac
On a longtemps pointé du doigt le tabac comme le grand méchant de la santé publique. Pourtant, un autre fléau,…
Ce mal de tête fréquent peut cacher une carence en vitamines
On a tous connu ces maux de tête un peu agaçants, ceux qui reviennent sans qu’on comprenne vraiment pourquoi. Souvent,…
Pourquoi négliger le sommeil affaiblit vos défenses immunitaires
On le sait tous, dormir, c’est vital. Et pourtant, beaucoup d’entre nous font la sourde oreille à ce besoin essentiel.…
Les symptômes précoces du diabète que beaucoup ignorent
Reconnaître les premiers signaux avant que le diabète ne s’installe vraiment On parle souvent du diabète quand il est déjà…
Pourquoi mesurer sa tension régulièrement peut sauver des vies
Mesurer sa tension régulièrement, ça peut paraître un geste banal, voire un peu ennuyeux. Pourtant, c’est loin d’être anodin. En…