Vitamine D : le déficit qui fragilise vos os
15 microgrammes par jour. C’est la référence nutritionnelle fixée par l’ANSES pour les adultes en vitamine D. Une cible que…
Stress chronique : un ennemi silencieux pour le cœur
Le stress chronique, souvent relégué au rang de simple gêne psychologique, agit aussi directement sur le cœur. Une sécrétion prolongée…
Yeux et cœur : le signe qui alerte sur votre santé
Un simple examen de la vue peut parfois en dire plus long qu’on ne le pense sur l’état du cœur.…
Sucre et immunité : un lien inquiétant révélé
Selon les repères de l’Organisation mondiale de la santé, les sucres libres ne devraient pas dépasser 10 % de l’apport…
Hypertension : 3 habitudes du quotidien à éviter
10,8 grammes. C’est la consommation moyenne mondiale de sel par jour et par personne, selon l’Organisation mondiale de la santé,…
Brûlures d’estomac : quand elles cachent un vrai problème
Vingt pour cent des adultes connaissent occasionnellement des brûlures d’estomac ; 10 % des Français en souffrent quotidiennement. Un trouble…
Intolérances alimentaires : le signe digestif à surveiller
Vingt pour cent. C’est la part de la population qui rapporte des troubles digestifs liés à l’alimentation, alors que les…
Marche quotidienne : un geste simple contre le cancer
Trente minutes par jour, cinq fois par semaine. C’est la recommandation de l’Organisation mondiale de la santé pour l’activité physique…
Fatigue chronique : un signe lié à la thyroïde ?
Cinq pour cent. C’est la part de la population dont la thyroïde tourne au ralenti sans qu’on le sache toujours,…
Dentiste : une visite régulière protège tout l’organisme
Vingt minutes deux fois par an. C’est le temps que prend en moyenne une visite de contrôle chez le dentiste.…