Sardines en boîte : ce que ce poisson gras apporte vraiment à l’assiette
L’Anses recommande de manger du poisson deux fois par semaine, dont une fois un poisson gras. Dans le placard, une…
Graines de chanvre décortiquées : protéines végétales, oméga-3 et précautions d’emploi
Graines de chanvre décortiquées : ce qu'elles apportent en protéines et en acides gras, comment les consommer et les précautions…
Sardines en boîte : le trésor nutritionnel méconnu
Grâce à leurs arêtes comestibles, entièrement attendries par la cuisson en conserve, les sardines apportent une quantité de calcium nettement…
Huile de cameline : l’or végétal oublié pour calmer les peaux ultrasensibles
L'huile de cameline, riche en oméga-3, apaise les peaux atopiques et sensibles grâce à son puissant effet anti-inflammatoire naturel.
Oméga-3 : un aliment en contient plus que le saumon
Le saumon n’est pas la meilleure source d’oméga-3 qui soit, loin de là. Les graines de lin contiennent environ 20…
Le poisson gras : un atout majeur pour le cerveau et le cœur
Pas mal de gens le savent sans vraiment creuser : le poisson gras est l’un des meilleurs alliés pour garder…