Microbiote intestinal : le nourrir pour mieux résister
Des milliards de micro-organismes peuplent l’intestin humain, selon le dossier de référence de l’Inserm consacré au microbiote intestinal. Un écosystème…
Sucre et immunité : un lien inquiétant révélé
Selon les repères de l’Organisation mondiale de la santé, les sucres libres ne devraient pas dépasser 10 % de l’apport…
Pourquoi négliger le sommeil affaiblit vos défenses immunitaires
On le sait tous, dormir, c’est vital. Et pourtant, beaucoup d’entre nous font la sourde oreille à ce besoin essentiel.…