Carnet de réussites : une habitude pour reprendre confiance en soi ?
Ce que l’on retient d’une journée, c’est rarement ce qui a bien marché : l’e-mail raté, la remarque maladroite, la…
Monologue intérieur : changer sa façon de se parler pour apaiser l’esprit
Plus de trente études réunies, et un effet positif du dialogue interne sur la performance. C’est le bilan d’une méta-analyse…
Dire non sans s’excuser : la clé pour préserver sa paix intérieure
En France, 12,5 % des adultes présentent un état anxieux selon le dernier baromètre de Santé publique France, un chiffre…
Syndrome de l’imposteur : ce qu’il dit vraiment de vous
Une revue systématique publiée dans le Journal of General Internal Medicine et recensée sur PubMed a compilé les données de…