Thé noir après le repas : ce qu’il change à l’absorption du fer
Dans le monde, 30 % des femmes de 15 à 49 ans souffrent d’anémie, dont la cause nutritionnelle la plus…
Graines de courge : une petite poignée par jour, pour quoi faire ?
Graines de courge : magnésium, zinc, fibres… ce qu'une petite poignée apporte vraiment, et comment les intégrer à vos repas.
Bleus fréquents sans choc : quand faut-il s’en préoccuper ?
Un coup contre le coin de la table, et le lendemain un bleu violet sur la cuisse : rien de…
Vitamine B12 : les signes de carence qu’on prend pour autre chose
Une carence en vitamine B12 touche environ 8 % des personnes âgées de 60 à 70 ans, 13,4 % de…
Magnésium : les signes de carence à surveiller
Sept sur dix. C’est, selon l’ANSES, la part des adultes français dont les apports en magnésium restent sous les repères…
Ce mal de tête fréquent peut cacher une carence en vitamines
On a tous connu ces maux de tête un peu agaçants, ceux qui reviennent sans qu’on comprenne vraiment pourquoi. Souvent,…