Pleurer : un mécanisme de régulation du stress
Une étude publiée sur PubMed et menée par les chercheurs Vingerhoets et Kirschbaum a mesuré le taux de cortisol, l’hormone…
Émotions refoulées : les effets sur le corps qu’on sous-estime
Ravaler sa colère ou sa peine augmente le cortisol, la tension artérielle et le risque d'inflammation.
Pourquoi l’art-thérapie libère les émotions enfouies
On a tous, un jour ou l’autre, ressenti ce poids invisible qui s’accumule et finit par peser lourd sur nos…
Pourquoi l’art-thérapie est plus efficace qu’on ne l’imagine
L’art-thérapie, souvent considérée comme une simple activité créative, est en réalité une méthode thérapeutique puissante et innovante. Elle permet d’explorer…