Balade sans smartphone : ce que l’on gagne à laisser le téléphone chez soi
Trente minutes de marche, téléphone resté dans l’entrée : la plupart des gens qui testent l’expérience racontent la même chose.…
Solitude choisie : le rituel discret qui nourrit la créativité
Selon l’Organisation mondiale de la santé, la solitude touche une personne sur six dans le monde et serait à l’origine…
Rêvasser : pas de la paresse, un vrai travail du cerveau
Regarder par la fenêtre en pleine réunion n’a rien d’une perte de temps. Une étude parue dans une revue scientifique…
Le pouvoir du dessin libre pour apaiser l’esprit
Au cœur de notre époque ultra-connectée et souvent stressante, il devient vital de trouver des échappatoires simples pour apaiser l’esprit.…
Pourquoi l’ennui est bon pour la créativité
On a tous connu ce moment un peu galère où l’ennui pointe le bout de son nez. Pourtant, loin d’être…
Pourquoi l’art-thérapie libère les émotions enfouies
On a tous, un jour ou l’autre, ressenti ce poids invisible qui s’accumule et finit par peser lourd sur nos…
Le pouvoir du dessin libre pour apaiser l’esprit
Parfois, il suffit d’un crayon et d’une feuille. Rien d’autre. Pas d’objectif, pas de modèle. Juste quelques lignes, comme ça,…
Pourquoi l’art-thérapie est plus efficace qu’on ne l’imagine
L’art-thérapie, souvent considérée comme une simple activité créative, est en réalité une méthode thérapeutique puissante et innovante. Elle permet d’explorer…
La sieste cognitive : une méthode méconnue pour doper la créativité
Dans notre société hyperconnectée, où la productivité et la créativité sont constamment sollicitées, la sieste cognitive reste une méthode méconnue…