Pourquoi écrire une lettre à soi-même est bénéfique pour le moral
Dans notre vie quotidienne souvent mouvementée, prendre un moment pour écrire à soi-même peut paraître étrange, voire déroutant. Pourtant, cette…
Votre dose d’énergie et de bien-être au quotidien.
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Boire de l’eau est une habitude vitale, pourtant, nombreux sont ceux qui ne savent pas quand il est le plus…
Vous pensez bien faire en suivant ce rituel du soir devenu presque automatique ? Détrompez-vous. Ce geste, si anodin, pourrait…
Faire une sieste n’est pas seulement une pause agréable dans une journée chargée, c’est aussi une pratique scientifiquement prouvée pour…
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Beaucoup se trompent : voici la durée idéale d’une sieste selon les chercheurs La sieste est souvent perçue comme un…
Vous êtes-vous déjà surpris à engloutir un sandwich entre deux réunions, faute de temps ? Et si votre goût pour…
Se laver les cheveux paraît être un geste simple et automatique. Pourtant, la majorité des personnes commet des erreurs au…
C’est une question que presque tout le monde se pose, mais à laquelle peu de personnes ont une réponse claire…
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